Felizes anos de vida?

Na semana do aniversário qual seu ponto de vista ?

Menos um ano:

⌛️encurtamento telomeral

⌛️estresse oxidativo

⌛️glicação (ages)

⌛️declínio hormonal

Mais um ano:

⏳ Restrição calórica

⏳Reduzir/Suspender consumo de álcool

⏳Carboidrato com qualidade: Raízes, leguminosas, verduras, sementes e a própria carne possuem

⏳Diminuir porcentagem de gordura aumenta testosterona. Forma fisiológica !

Dica aos bons cancerianos !♋️

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